[고혈압] 잠잘 때 우리의 혈압은 10~20% 낮아진다

우리의 혈압은 잠잘때 10~20% 낮아진다. 잠잘 때는 피가 그렇게 빨리 돌지 않아도 된다.
신체를 과도하게 사용하지 않으니까..
 
 

 
 
아래 그림 고혈압 환자의 24시간 혈압 변화 곡선의 예이다.

일어났을 때 200정도까지 높아지고, 평소에도 160 이상 그리고 잠이 들면 140정도까지 낮아지는 환자의 예이다.

이런 경우, 혈관에 상당한 무리가 가서 혈압을 먹지 않는 다면 혈관에 무리가 와서 눈과 뇌 또는 심장과 신장 등에 병이 생길 확률이 매우 높다.
 
반대로 우리 혈압은 운동을 하면 최대 50%까지 높아진다. 

혈압이 140-90 인 A라는 사람이 극심한 운동을 20분 정도하면 혈압이 190~210정도까지 높아진다.

이완기 혈압도 100~110정도까지 높아진다. 

아래 그래프는 혈압이 140인 사람이 운동을 30분 정도 했다가 휴식을 했을 때의 혈압 그래프이다. 
 

 
아래 글에서 더 자세히 알아보자. 
 
https://blog.naver.com/lghmms/223491811895

[고혈압] 잠잘 때 우리의 혈압은 10~20% 낮아지고, 운동을 하면 최대 50%까지 혈압이 높아진다   ... 2