https://blog.naver.com/lghmms/223632890885 유명 여배우 김수미 별세 ... 향년 75세 ... 전원일기에서 맹활약, 욕쟁이 할머니로도 유명!연기파 배우 김수미씨가 갑작스런 심장마비로 오늘 별세했다. 건강한 사람들도 나이가 들면 누구나 갑자기 ...blog.naver.com ◇심장마비의 가장 흔한 원인은 '급성 관상동맥증후군'심장마비는 심장이 완전히 멈춘 상태를 뜻한다.심장 근육이 수축하지 않기 때문에 전신에 혈액이 공급되지 않는다.우리 몸의 신체기관을 이루는 세포들은 항상성 유지를 위해 에너지가 필요한데, 에너지는 주요 에너지원인 포도당과 산소 등으로 만들어지는데 모두 혈액을 통해서 공급된다.에너지를 받지 못한 세포들은 사멸하며 신체기관은 괴사하기 시작한다.특히 에너지 ..

심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나로, 끊임없이 혈액을 전신에 공급하는 역할을 합니다. 건강한 심장을 유지하는 것은 장수와 삶의 질을 높이는 데 매우 중요합니다. 그러나 짠 음식, 즉 나트륨이 많이 들어간 식품은 심장 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 짠 음식이 심장에 어떤 영향을 미치는지, 이를 어떻게 피할 수 있는지 알아보겠습니다.짠 음식이 심장에 미치는 영향고혈압 유발나트륨은 체내의 수분 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 하지만, 과도하게 섭취하면 문제가 발생합니다. 체내에 나트륨이 많아지면 혈액 내 수분이 증가해 혈관의 압력이 높아지며, 이것이 고혈압을 유발합니다. 고혈압은 심장이 혈액을 더 세게 펌프질해야 하는 상태를 만들며, 장기적으로는 심장에 큰 부담을 줍니다. 고혈압은 심부전,..

심장 마비와 심정지는 의미가 다르다. 심장마비는 심장으로 가는 혈류가 막힌 것이고 급성 심정지는 심장이 기능 부전으로 인해 갑자기 심박이 멈추는 것입니다. 심장 마비는 순환 문제이며 급성 심정지는 전기적인 문제라고 할 수 있습니다. 심장마비의 증상은 대부분의 경우 증상은 천천히, 몇 주, 며칠, 혹은 몇 시간 동안 지속되며 일반적으로 심박이 멈추지는 않습니다. 심정지는 매우 갑작스럽게 일어나며 대부분 전조증상 없이 일어나며 전기적인 고장이 생겨 발생합니다. 혈액을 뇌, 폐, 다른 장기로 공급하지 못하게 되고 몇 초 후에 의식을 잃고 바로 치료받지 못하면 몇 분 안에 사망하게 됩니다. 심정지가 오면 4분 이내에 응급 처지가 중요하다. 심정지 시간이 4분 이내이면 뇌손상 없이 회복이 가능하고, 4~6분이 지..

경기 중 쓰러졌던 덴마크 축구대표이자 전 토트넘 선수 크리스티안 에릭센(29, 인터 밀란)이 이제는 더 이상 선수생활을 하지 못할 가능성이 매우 높다. 에릭센이 다시는 축구를 할 수 없을 수도 있으며 경기 중 심정지를 일으켰다는 사실이 밝혀질 경우 영국이나 이탈리아에서는 선수생활이 힘들 것이라고 강조했다. 다른 나라도 거의 마찬가지로 볼 수 있다. 에릭센은 고향인 코펜하겐에서 열린 유럽축구선수권대회(유로2020) B조 조별리그 핀란드와 경기 도중 경기와 상관없이 갑자기 쓰러졌다. 에릭센은 0-0으로 맞선 전반 42분 왼쪽 터치라인 부근에서 갑자기 쓰러졌다. 짧은 패스 직후 아무런 외부 충격 없이 심장 마비로 인하여 혼자 그 자리에 쓰러져 많은 사람들에게 큰 충격을 안겼다. 팀 동료들은 에릭센의 상태를 보..

관절염은 관절에 염증이 생겨 붓고 화끈거리거나 쑤시는 병이다. 관절염의 종류 및 원인으로는 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지는 퇴행성관절염(골관절염), 인체 면역계가 관절을 공격해서 생기는 자가 면역질환인 류마티스 관절염, 주로 척추와 골반에 염증이 생겨 나타나는 강직성 척추염, 요산의 결정이 관절 내에 달라붙어 발생하는 통풍 등이 있다. 관절염 치료법으로는 생활습관 개선과 운동을 비롯해 약물요법, 물리치료, 수술 등이 있다. 관절염으로 인한 고통은 걸려본 사람만이 안다고 할 정도로 심한 경우가 많다. 이런 관절염을 막으려면 어떻게 해야 할까. 염증을 퇴치하는 음식을 먹는 게 좋은 방법 중의 하나다. 연구에 따르면, 지중해식 식사를 하면 염증을 낮추고, 관절염 증상을 완화시키는 데 좋은 것으로 나타났다...

몸이 여기저기가 붓는 부종의 대표적인 원인은 림프순환이다.

대사증후군의 판정은 아래 5가지 중 3개 이상이면 판정됩니다. 1) 고혈압 2) 고혈당 3) 고중성지방 4) 복부비만 5) 낮은 HDL 콜레스테롤 100세까지 살기 위해서는 치료보다는 판정 받기 전에 관리가 중요합니다. 대사증후군 관리의 3대 원칙 1) 채소, 과일, 해조류 충분히 먹기 2) 동물성 지방 적게 먹기 3) 체중 조절하기 고혈압의 정의와 진단기준 고혈압이란? 혈압이 올라가서 떨어지지 않는 상태 정상 : 80~120 mmHg 전단계 : 85~89 / 130~139 고혈압 : 90/140 이상 고혈압의 식이요법 1) 국물이나 찌개를 반대접만 줄이기 (꼭 실천해 보세요) 2) 국물이 많은 음식(칼국수 ,냉면..)을 먹을 때는 건더기만 먹기 3) 조림보다는 무침, 구이를 많이 먹기 4) 식초로 조리..

심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 문제를 발생시킨다. 이러한 문제는 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 고혈압처럼 ‘소리 없는 살인마’로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 우리나라에서도 암 다음으로 많은 문제를 야기하는 질환이다. 일교차가 큰 요즘 같은 환절기에는 심혈관 건강에 특히 주의해야 한다. 심혈관 건강에 좋은 음식에는 어떤 게 있을까. 다음과 같은 몇 가지 식품을 추천한다. 1.배 글루타티온 성분을 함유하고 있다. 이 성분은 항산화 및 항암 효과가 있다. 혈압을 정상화시켜 뇌졸중을 예방한다. 2.고구마 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 감소시킨다. 혈관을 강화시켜 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질병을 막는데 좋다. 고구마에..

우리 몸은 외상으로 인해 피가 밖으로 흐를 경우 스스로 지혈하는 기능을 갖추고 있다. 피가 계속 흘러 사망에 이르는 일이 없도록 스스로 막는 것이다. 그런데 상처 나지 않은 정상적인 혈관에서 혈액이 응고돼 혈액의 흐름을 막아 버리는 경우가 있는데, 이를 혈관 내 응고라고 하며 응고된 혈액을 혈전이라고 한다. 이와 같은 혈전이 심장이나 혈관 내에서 병적으로 생기는 질환을 ‘혈전증’이라고 한다. 혈전이 동맥에 생기면 혈류장애를 초래해 조직의 괴사를 일으키는 ‘경색’을 유발한다. 경색이 뇌나 심장, 신장 등 인체 주요 기관에 발생되면 건강과 생명에 치명적이다. 혈전이 정맥, 특히 다리에 발생한 경우가 심부정맥혈전이며 다리가 붓거나 열감이 느껴지고 홍조 가 있을 경우 의심해 볼 수 있다. 침범된 정맥의 주행 방..

양파는 혈관 건강에 큰 도움이 되는 식품이다. 몸속 혈관 벽에 낀 지방을 분해하고 염증은 물론 암 예방에도 도움을 준다. 전문가들이 양파를 ‘혈관 청소부’로 부르는 것은 이런 이유 때문이다. 그렇다고 양파만 먹으면 건강을 유지할 수 없다. 양파와 운동, 다른 음식 등을 통해 혈관 건강을 유지하는 방법을 알아보자. ◆ “양파가 ‘혈관청소부’인 이유, 아세요?” 양파를 자주 먹으면 혈액순환을 도와 고혈압, 동맥경화 등 혈관 관련 질병을 예방할 수 있다. 양파에 풍부한 퀘르세틴(quercetin) 성분은 우리 몸이 산화(노화, 손상)되어 염증으로 진행하는 것을 막는 항산화, 항염 효과가 뛰어나다. 양파가 혈관 벽의 손상을 막고 건강에 나쁜 콜레스테롤(LDL) 농도를 낮추는 역할을 한다. 양파의 톡 쏘는 맛을 ..