집에서 다래끼(맥립종) 작아지게 하는 방법다래끼는 눈꺼풀에 생긴 세균 감염으로 인해 붓고 통증이 생기는 염증입니다. 초기에 적절한 관리를 하면 빠르게 가라앉을 수 있습니다.1. 따뜻한 찜질 (핵심 치료법)✅ 하루 34회, 1015분씩 따뜻한 찜질을 하면 다래끼가 빠르게 작아집니다.깨끗한 수건을 따뜻한 물(약 40~45℃) 에 적셔 짠 후 눈 위에 올려놓습니다.혈류를 증가시켜 염증을 줄이고, 고름이 빠지도록 돕습니다.전자레인지에 따뜻하게 데운 찜질팩(핫팩, 티백 등)도 사용 가능.2. 눈 주변을 깨끗하게 유지✅ 손으로 눈을 만지지 않기손에는 세균이 많아 감염을 악화시킬 수 있으므로 절대 문지르지 않기.손을 자주 씻고, 눈을 비비지 않도록 주의.✅ 눈꺼풀 청결 유지미온수에 적신 깨끗한 면봉이나 거즈로 눈꺼풀..

[나의 분지망막폐쇄 완쾌기]눈의 망막 정맥이 끊어져서 망막출혈이 1년반 정도 발생하는 정맥 망막폐쇄를 1년만에 완쾌한 이야기를 지금부터 해 보겠다. 나는 이 1년동안 3번의 아바스틴 눈주사를 맞았다. 내가 이 병에 걸린 것을 안 것은 2023년 10월 22일이었다.그리고 눈 주사는 2023년 12월, 2024년 3월 그리고 6월 해서 3달 간격으로 3번을 맞았다. 그리고는 망막의 대량 출혈이 더이상 발생하지 않아서 6개월 이상 관찰 진료를 하고 있으나, 내 자체 판단은 거의 다 나은 것 같다. 물론 이 병이 걸리기 전과 같이 완벽하지는 않지만, 이 정도면 감사하고 현재 양쪽 눈 모두 보는데 큰 지장이 없다. 결론부터 말하면, 망막정맥폐쇄는 황반변성이나 녹내장처럼 불치병이 아니고, 적절히 조기 치료만 잘 ..

두통, 누구나 흔히 겪어봤을 흔한 증상이다. 그러나 가볍진 않다. 심하면 일상생활을 크게 방해할 수도 있다. 오늘(23일)은 두통에 대한 올바른 정보를 전달하기 위해 대한두통학회가 지정한 '두통의 날'이다. 평소 두통이 잦지만, 매일 진통제를 먹기는 부담스럽다면 어떻게 해야 할까. 두통을 완화할 수 있는 생활습관을 알아본다.[방법 1] 끼니 잘 챙겨 먹고, 특정 음식 피하기 두통이 잦다면 '간헐적 단식' 다이어트는 피하는 게 좋다. 공복 시간이 길어지면 혈당 수치가 낮아지는데, 이때 뇌에 혈당을 공급하기 위해 뇌혈관이 수축할 수 있기 때문이다. 뇌혈관 수축으로 신경이 자극을 받으면 두통이 생긴다. 공복일 땐 두통이 심했다가, 무언가 먹으면 나아진다면 이 때문이다. 따라서 평소 공복으로 인한 두통이 자주 ..

통증이 심하면 쉬어주어야 하고, 통증이 조금 가라 앉으면 조금씩 운동해 주어야 한다. 이게 정석이다. 무릅 수술은 최악의 방법이고 80세가 되지 않았다면 비교적 권고하지 않는다. 80세가 넘었더라도 가급적 조금씩 움직이고 스트레칭과 운동하자.우리 몸은 100% 자연치유 가능하도록 진화되어 왔다.무릅도 마찬가지다.연골이 치유되는데에는 시간이 오래 걸릴 뿐, 통증시 무리하지 않고 보존치료에 주력하고, 통증이 완화되면 조금씩 움직여주고 운동해주면, 다시 정상인처럼 낫는다. 특히, 무릅, 발목, 허리는 그렇다. 절대 수술을 하면 않된다. 단기간에는 통증이 없어질지 모르지만, 몸을 망치는 행동이다.  대표적인 4대 무릅질환은 아래와 같이 4개입니다.심하면 병원에 가서 치료를 받아야 합니다. 특히 연골 부분은 치료..