건강한 수면과 관련된 여러가지 이야기
2024. 11. 3. 15:17ㆍ종합
너무 부족하지도 많지 않은 적절한 수면시간은 다양한 성인병을 예방하고 수명 연장을 가져올 수 있습니다.
고혈압, 당뇨, 백내장 등이 수면 시간과 밀접한 관련이 있습니다.
아래 글을 참조하세요.
https://blog.naver.com/lghmms/223075593834
적절한 수면시간과 건강과의 관계
인간은 일생의 1/3의 시간을 수면 상태로 보내며, 수면은 우리 건강에 중요한 역할을 수행한다. 충분한 수...
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https://blog.naver.com/lghmms/221987086460
국가별 평균 수면시간
[문제] 아래 그래프에 나와 있는 국가 중 평균 수면시간이 가장 짧은 나라는? [답] 한국 우리나라 사람들은...
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충분히 자면 백내장을 늦출 수 있습니다.
https://blog.naver.com/lghmms/223467175813
백내장을 늦추는 10가지 좋은 습관 ... 충분한 수면, 혈당 관리 ... 백내장 3대 원인(자외선, 당뇨
우리 몸에서 가장 약한 부위 중 하나가 눈이다. 몸이 안 좋아지면 눈부터 나빠진다. 당뇨나 고혈압이 걸리...
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