기관지염에 좋은 음식

기관지염에 도움되는 음식들을 소개해드리겠습니다:

면역력 강화 음식

1. 마늘

• 항염 및 항바이러스 효과
• 면역력 증진
• 생으로 섭취 또는 요리에 활용

2. 생강

• 염증 완화
• 기침 감소
• 차나 요리에 추가

3. 청결 국물류

• 닭국물
• 미역국
• 단백질과 수분 보충

4. 비타민C 풍부 식품

• 키위
• 오렌지
• 파프리카
• 면역력 강화

5. 요구르트

• 유산균 보충
• 면역력 개선
• 장 건강 도움

6. 꿀

• 천연 항균 작용
• 목 건조함 완화
• 기침 완화

주의: 개인 체질에 따라 다를 수 있으니 섭취에 유의하세요.