초기 기침 감기 증세에서 감기에 걸리지 않는 방법.

초기 기침 감기 단계에서는 따뜻한 물을 자주 마시고, 목을 촉촉하게 유지하는 게 가장 중요합니요. 또 실내 공기를 적절히 습하게 유지하고, 무리하게 말하는 것을 피하는 것도 도움이 됩니다. 이렇게 따뜻한 물을 자주 마셔서 목을 보호하고, 실내 습도도 신경 쓰면서 당분간 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하답니다.  감기가 완전히 낳을 때까지 충분한 수면을 통해 몸의 면역력을 높이는 것도 중요해요. 따뜻한 차나 꿀물도 도움이 될 수 있어요.귤, 딸기 등 비타민C가 많이 들어간 과일이나 음식을 충분히 섭취하고, 따뜻한 식사를 당분간 충분히 규칙적으로 하시기 바랍니다. 혹시 그래도 증상이 심해지면 병원에 가보시는 것도 좋을 것 같아요.  감기는 보통 열흘 안에 자연적으로 낳게 되어 있으며, 2주 이..

2025.01.20