12가지 슈퍼푸드 (Super Food)

토마토 : 먹는 자외선 차단제 

시금치 : 수퍼푸드, 수퍼영양  

오렌지 : 심장마비.뇌졸중 얼씬도 못하게 

브로콜리 : 암 막아주는 초록색 파워 

연어 : 고혈압 위험 막는 오메가-3 풍부하게 함유 

차 : 비타민C, 까불지 마라…아토피까지 막는다 

호두 : 심장, 당뇨병. 암에 탁월한 효과 

블루베리 : 모세혈관 강화..뇌기능.요로 건강에 효능 

콩 : 콜레스토롤 덤벼라..심장질환 예방 

대두 : 비타민.무기질 덩어리..식물성 단백질 제공 

귀리 : 칼로리는 낮고 섬유질은 많고 

호박 : 못생겼다고? 심장마비 위험 줄여주는 기특한 것